Butternut Kürbis
1. Backofen auf 180 °C vorheizen. Backblech mit Backpapier auslegen.
2.Kürbis längs halbieren und entkernen. Beide Hälften mit 1 EL Olivenöl einpinseln, etwas Salzen und mit der flachen Seite auf das Backblech legen. Im heißen Ofen 30 Minuten backen.
3. Granatapfel halbieren. Eine Hälfte über einem Sieb auspressen, dabei Saft auffangen. Andere Hälfte beiseitelegen.
4. Für die Füllung Zwiebel würfeln und Knoblauch hacken. 2 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel darin glasig dünsten. Knoblauch, Kreuzkümmel, Zimt, Piment und Ingwer zugeben und 1-2 Minuten anrösten.
5. Rinderhack zugeben und von allen Seiten anbraten. Stückige Tomaten und 2 EL Granatapfelsaft unterrühren und 5 Minuten einkochen lassen.
6. Kürbis aus dem Ofen nehmen und Fruchtfleisch aus beiden Hälften herausschaben, dabei einen Rand von 1-2 cm stehen lassen. Fruchtfleisch klein schneiden.
7. Kürbisfleisch zur Hackmasse geben und weitere 5 Minuten köcheln lassen. Koriander hacken und unterrühren.
Abschmecken mit Salz und Pfeffer.
8. Füllung auf beide Kürbishälften verteilen, mit Alufolie abdecken und im heißen Ofen 30 Minuten garen. Folie abnehmen und weitere 10 Minuten backen.
9. Pinienkerne rösten. Joghurt mit 2 EL Olivenöl restlichem Granatapfelsaft verrühren. Granatapfelkerne aus der zweiten Hälfte herauslösen. Gefüllten Kürbis mit Joghurt, Granatapfel- und Pinienkernen toppen.
Grünen Blattsalat dazu servieren.
Guten Appetit 🎃
ZUTATEN (4 PORTIONEN) :
1 Butternutkürbis oder 2 kleine
5 Esslöffel Olivenöl
1 rote Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 Teelöffel Kreuzkümmel
1 Teelöffel Zimt
1 Teelöffel Piment
1 Teelöffel geriebener Ingwer
400 g Rinderhack
1 Dose stückige Tomaten
1 Granatapfel
1/2 Bund Koriander
200 g griechischer Joghurt
2 Esslöffel Pinienkerne